L’objectif de la méthode étant de permettre à l'individu de retrouver force et équilibre en se concentrant sur le renforcement des muscles « centraux » (abdominaux, pelviens, et dorsaux), cet entraînement musculaire profond servira de base au développement harmonieux du reste du corps, et trouvera ainsi un intérêt sur le plan thérapeutique.