L’éducation pour la santé vise à permettre à chacun d’exercer un plus grand contrôle sur sa santé par l’acquisition ou le renforcement d’aptitudes indispensables à la vie. Identifier et gérer ses émotions est une des principales clefs concourant au bien-être physique, mental et social (maintien de bonnes relations avec les autres, meilleure gestion des conflits, du stress et de ses impacts sur le corps,…). Les techniques psychocorporelles (respiration, relaxation, méditation, yoga…) sont des approches se servant du corps comme médiation et visant dans un premier temps à avoir conscience de soi. Elles s’adressent aux ressources de l’individu pour le rendre acteur de la situation et de sa vie. OBJECTIF Explorer le champ des émotions à partir de différentes techniques psychocorporelles OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Prendre conscience de ses propres émotions et de leurs impacts sur la santé

Explorer le lien entre gestion des émotions, compétences psychosociales et promotion de la santé

Expérimenter des techniques visant la gestion des émotions et adaptées à l’âge et aux spécificités du public

Réfléchir à l’intégration des techniques psychocorporelles pour faire évoluer sa pratique professionnelle CONTENU

Les concepts : santé, promotion de la santé, éducation pour la santé, prévention

Les techniques psychocorporelles (respiration, relaxation, méditation, yoga,…) : présentation, utilisation, expérimentation

Intégration : comment chacun peut s’approprier ces techniques dans sa pratique professionnelle ?

Évaluation : comment évaluer les effets ?