Objectifs : Découvrir la Méditation de pleine conscience, ses fondements laïques, ses articulations actuelles avec les thérapies cognitivo-comportementales et ses applications théoriques. Prévenir l'épuisement professionnel chez les soignants. Savoir la proposer à vos patient(e)s en prévention ou en soin. Travailler différemment sur le corps, les douleurs, les émotions pour soi-même et dans les relations. Résumé: Les 1ères études scientifiques abouties sur la méditation et le cerveau sont menées aux Etats Unis et datent des années 2000 avec l’apparition des technologies d’imagerie cérébrale. L’intérêt que lui portent les neurosciences démontre son importance grandissante au regard des applications qu’elle peut avoir pour la santé des patients mais aussi des soignants. L’approche transdisciplinaire entre neuroscientifiques et grands pratiquants de la méditation ont un seul et unique but : faire progresser la connaissance de l’esprit humain en vue de réduire la souffrance et d’améliorer le bien-être. Des Universités telles que Montpellier, Strasbourg ou Metz lui consacrent un Diplôme Universitaire. Le langage courant associe le terme de méditation à la pleine conscience : elle cultive une conscience plus neutre des émotions, des pensées et des sensations. L’objectif est de ne pas se laisser entraîner par elles en revenant en douceur à cette concentration détachée chaque fois que l’esprit vagabonde. Elle est axée sur la conscience non critique des sensations, des sentiments et de l'état d'esprit. Cette formation a pour but d’introduire la méditation de pleine conscience comme outil de soin. Après avoir découvert la pleine conscience, ses fondements, ses articulations actuelles avec les thérapies cognitivo-comportementales, les professionnels pourront la proposer à leurs patients comme outil de gestion du stress, des douleurs ou des émotions. En périnatalité, la méditation pourra être utilisée comme aide à la gestion de la douleur et des peurs pendant le travail ou l’accouchement mais aussi dans l’accompagnement à la parentalité et sera l'occasion d'aborder des pratiques centrées sur le lien à l'autre, l'amour bienveillant (envers soi-même et envers l'autre) ... , pratiques très utiles aux professionnels médicaux. Enrichie de 32 pratiques expérientielles guidées par le formateur, en même temps qu’ils expérimenteront la méditation, les soignants aborderont une nouvelle approche du travail sur le corps, les émotions pour soi-même et dans les relations ; pourront s’ouvrir à une éthique en lien avec d’autres pratiques qui libèrent des conditionnements et automatismes permanents et pourront utiliser la méditation dans la gestion du stress et des émotions et la prévention du surmenage professionnel ou burn-out. La méditation enseignée dans cette formation est une pratique purement laïque.