Le médecin généraliste est de plus en plus souvent confronté à une demande de prescription régulière d’hypnotiques ou de tranquillisants de la part de patient ayant une plainte d’insomnie invalidante. L’insomnie, est une source de souffrance pour les patients et donc un motif très fréquent de consultation en soins primaires. Le patient est souvent demandeur de la prescription d’un traitement médicamenteux immédiat. Le médecin généraliste, par manque de connaissance ou par manque de compétence, aura tendance à contribuer malgré lui à une consommation excessive de médicaments anxiolytiques et/ou hypnotiques, en répondant par une surprescription. Une meilleure connaissance des signes cliniques, des mécanismes de l’insomnie facilitera le diagnostic et permettra un traitement adapté de l’insomnie. Ainsi le généraliste pourra également mieux adresser le patient aux spécialistes des troubles du sommeil si nécessaire. Le médecin généraliste doit s’approprier les recommandations et consensus, même anciens, qui sont toujours d’actualité. Enfin, cette action laissera une grande place à l’apprentissage d’outils diagnostiques d’une part, tels que l’agenda du sommeil ou les échelles de dépression, d’anxiété, et d’autre part à l’apprentissage d’outils thérapeutiques, telles que la thérapie cognitivo comportementale et l’éducation thérapeutique. L’idée étant d’apprendre les bons comportements face aux troubles du sommeil présentés par les patients. OBJECTIFS PEDAGOGIQUES : 1ère journée Comprendre la physiopathologie du sommeil Reconnaître et caractériser les insomnies Utiliser et interpréter un agenda du sommeil Utiliser des questionnaires d’évaluation de dépression et anxiété Construire un projet thérapeutique structuré face à la plainte d’un patient insomniaque 2ème journée Améliorer la prise en charge de l’insomnie par différents programmes thérapeutiques Prescrire des médicaments anxiolytiques et hypnotiques appropriés pour une durée le plus court possible Déterminer avec le patient, les modalités d’arrêt du traitement dès le début de son instauration Prescrire et adapter les règles d’hygiène du sommeil, par un renforcement des rythmes et des outils thérapeutique cognitivo comportementaux. Utiliser des outils de l’éducation thérapeutique dans le cadre des troubles du sommeil Utiliser le renforcement des rythmes avec utilisation de la lumière et des rythmes sociaux dans le cadre des troubles du sommeil