Le concept d’antifragilité, initiallement dévelopé par le chercheur Nichoas Taleb, s’oppose au principe de fragilité et va plus loin que les concepts de solidité ou de résilience des tissus musculosquelettiques qui sont souvent évoqués dans les programmes d’exercices et de renforcement musculaire. L’anti-fragilité est représentée par la capacité d’un système à être exposer par un stimuli actifs comme des exercices pour (1- se renforcer, (

2- récupérer et (

3- s’adapter, et ceux avec une grande variété d’expositions en terme de positionnement angulatoires articulaires, de vitesse de réactions, de maintient de contractions, mais aussi avec une progression de la complexité pour favoriser la récupération dans le cadre de traitement conservateur des pathologies musculosquelettiques du membre supérieur de l’adulte Les objectifs sont : 1. Maitriser l’algorithme de rétention dans le renforcement musculaire de la région scapulo-thoracique 2. Savoir mettre en place des exercices et modalités d’exercice fonctionnels pour la région du coude 3. Maitriser différents principes de traitement et de renforcement du poignet Etre capable de proposer et de transmettre un programme d’exercices efficients le traitement conservateur des pathologies musculosquelettiques du membre supérieur de l’adulte