75% des chirurgiens-dentistes souffriraient de TMS selon l’observatoire national de la santé des chirurgiens-dentistes. Les TMS peuvent prendre la forme d’affections variées : pathologies localisées autour des articulations, poignets, coude, épaules, rachis, genoux et peuvent avoir des causes diverses et multiples : mauvaises postures de travail, gestes répétitifs, accroissement de la charge de travail des praticiens pour répondre à la demande exponentielle des soins, mise en place de nouveaux protocoles sanitaires contraignants physiquement et nécessitant une réadaptation des gestes et stress en découlant. C’est l’ensemble de ces phénomènes qu’il faut tout d’abord diagnostiquer, comprendre puis prévenir et traiter de manière globale. L’enjeu de prise en charge des TMS est énorme en termes de santé publique et de santé au travail et justifie la plus grande attention en termes d’identification des troubles, des facteurs de risques et l’élaboration de stratégies préventives. Le soignant s’oublie au détriment de ses patients et attend malheureusement trop souvent que les douleurs apparaissent pour traiter alors que certaines situations pourraient être évitées en prenant quelques mesures de prévention et en adaptant ses postures professionnelles pour limiter leurs impacts sur sa santé globale L’objectif de cette formation, qui se veut très pragmatique est donc dans un premier temps de permettre aux soignants d’analyser les sources et causes potentielles de troubles musculo-squelettiques (phase de diagnostic). Il s’agit de dépister les situations qui favorisent les risques et en analyser les causes : conditions de travail, postures de travail, gestes répétitifs, environnement de travail, facteurs intra-personnels ... Puis, dans une large partie de la formation, il s’agira d’apporter des outils pratiques et concrets afin d’adopter de nouvelles postures au fauteuil et au bureau lors des temps d’échanges avec le patient, de mettre en place de nouvelles routines pour prévenir les troubles musculo-squelettiques mais aussi d’acquérir des techniques facilement applicables pour dénouer les tensions musculaires et articulatoires lorsqu’elles apparaissent ( mise en place de facteurs favorisants). Par ailleurs, les effets du stress en liaison avec les TMS sont multiples. Les tensions musculaires augmentent, la qualité du sommeil est altérée et le temps de récupération s'allonge. Le stress amplifie la perception de la douleur et rend le soignant plus sensible aux facteurs de risque de TMS. Il s’agira donc d’apporter aux soignants des outils pour analyser et comprendre ses propres facteurs de stress mais aussi pour lui permettre de mieux gérer les situations de stress au quotidien. La formation propose au soignant à la fois des outils de prévention des TMS mais aussi des techniques lui permettent de faire face et d’apaiser les TMS lorsqu’ils apparaissent. En résumé, la formation proposée permet donc au soignant de prévenir les TMS à plusieurs niveaux : -lui permettre de se poser les bonnes questions pour identifier la source de ses TMS -lui permettre de prendre des mesures correctives en adoptant une nouvelle organisation -lui permettre de réfléchir à l’ergonomie de son espace de travail : salle de soins et bureau de consultation -lui rappeler le caractère essentiel d’un entretien corporel régulier Objectifs pédagogiques de l’action :  Analyser sa situation de travail et ses facteurs de risques face aux TMS (postures, rythme de vie, situations de stress)  Dépister les situations qui favorisent les risques et comprendre leurs impacts  Mettre en place des outils adaptés pour agir pour la prévention des TMS  Acquérir des techniques adaptées aux différentes zones du corps pour soulager les tensions  Comprendre ses facteurs de stress et apprendre à les gérer au quotidien en mettant en place une routine simple et rapide (mini-pauses, techniques de respiration ...)