■ Savoir choisir les techniques les plus adaptées et les plus personnalisées pour un résultat optimal en fonction du patient, sans le rendre dépendant d’un matériel spécifique ■ Détecter et résoudre les déséquilibres musculaires sans matériel de rééducation ou de musculation ■ Réussir parfaitement la remise à l’effort pour éviter les blessures de reprises ■ L’autonomiser dans l’entretien du niveau souhaité, et la détection de déséquilibres des membres inférieurs ■ Pouvoir expliquer au patient les principes du circuit de la douleur et les moyens de la prendre en charge au quotidien. L’objectif est de faire prendre conscience de l’importance de l’autonomisation des patients pour éviter les récidives et les compensations lors des suites d’une pathologie des membres inférieurs. Nous mettrons en place un bilan simple, mais efficace pour cibler les problèmes, et un traitement globaliste facile à réaliser à la maison sans aucun matériel spécifique. Cette approche permet au patient de retrouver son niveau physique antérieur à la blessure, puis de le maintenir tout en se préservant des compensations et des risques induits par les séquelles.