Résumé : Les Médecins généralistes sont en première ligne de la prise en charge des patients dépressifs chroniques et récidivants. Il est donc essentiel de les initier par la pratique à l’intérêt du programme MBCT, et à la compréhension de ses mécanismes d’action, comme alternative thérapeutique non médicamenteuse pour leurs patients. Objectif général : A l’issue de cette formation le participant sera capable d’identifier la pertinence du programme MBCT pour un patient atteint d’un trouble dépressif chronique ou récidivant et de l’orienter en connaissance de cause vers des instructeurs formés à délivrer ce programme.  Objectifs pédagogiques : Objectif n°1 : Expérimenter deux pratiques issues du programme MBCT. Objectif n°2 : Analyser la difficulté de prise en charge des patients souffrant de dépression chronique ou récurrente. Objectif n°3 : Décrire la place de la MBCT dans la prise en charge de la dépression chronique ou récurrente. Objectif n°4 : Reconnaître l’impact des pensées sur les émotions. Objectif n°5 : Identifier que les pensées automatiques sont souvent des interprétations. Objectif n°6 : Différencier les pensées en « mode automatique » de celles lors de la pratique de la méditation de pleine conscience. Objectif n°7 : Décrire les bases scientifiques de l’impact neurologique de la méditation de pleine conscience. Objectif n°8 : Examiner la capacité à accueillir la réalité de l’instant présent tel qu’il est. Objectif n°9 : Expérimenter que l’ « acceptation » d’un vécu douloureux permet de réduire le degré de souffrance psychologique associée. Objectif n°10 : Comparer l’état d’humeur avant et après une pratique de pleine conscience corporelle en mouvement. Objectif n°11 : Identifier les ressources de « mieux être » qui peuvent être puisées dans le quotidien. Objectif n°12 : Expérimenter les bienfaits d’un « ancrage positif ».