Cette formation a comme objectif de faire découvrir les techniques de Thérapie Cognitive et Comportementale et d’appréhender son usage thérapeutique dans l'insomnie. Objectifs généraux : 1. Reconnaître ou suspecter l'origine d'une insomnie 2 Proposer à un patient les modifications à apporter à son hygiène du sommeil 3 Préciser les principes de base de la Thérapie Cognitive et Comportementale 4 Identifier l'indication d'une Thérapie Cognitive et Comportementale en cas d'insomnie Objectifs pédagogiques : Première demi-journée : •Lister les principales causes d'insomnie •Utiliser les outils permettant de préciser l'insomnie •Décrire le cercle vicieux de l'insomnie •Citer les techniques non médicamenteuses à proposer Deuxième demi-journée : •Définir et décrire la TCC •Préciser l'intérêt de la TCC dans l'insomnie •Sensibiliser un patient sur l'utilité de la TCC