Objectifs: - S’exercer et se former à une nouvelle compétence : l’autohypnose, - Savoir prévenir la dépression en tenant compte des cycles ultradiens de régénérescences, - Anticiper, repérer les symptômes, mettre en place une stratégie alternative pour : - Gérer le stress, l’anxiété, les angoisses, les attaques de paniques, les phobies, les TOCs, - Induire un sommeil profond et réparateur, - Se libérer d’addictions, - Retrouver un équilibre alimentaire, - Réduire l’impact de la souffrance dans la douleur induite et aigue, - Prendre en charge la douleur chronique dans toutes ses composantes (affectives, émotionnelles, contextuelles), - Sortir du blocage, de la procrastination, - Renforcer le système immunitaire, - Atténuer les effets secondaires de traitements invasifs, - Faire émerger les processus de résilience, - Retrouver de l’énergie. Résumé : Cette formation se base sur les compétences naturelles d’autoguérison que nous possédons. En étant à l’écoute de nos besoins fondamentaux, l’autohypnose nous permet de retrouver ces ressources écologiques, pour nous réajuster quotidiennement dans cet équilibre. L’autohypnose contribue à entretenir un équilibre un bien être post thérapeutique, il est aussi un outil de prévention et de soins aux multiples indications. L’autohypnose peut être proposée au patient pour mieux vivre des soins, une maladie chronique sans avoir recours à un opérateur extérieur, elle peut être pratiquée en parallèle d’une thérapie. Le soignant y a recours également comme une hygiène de vie. Lors du déroulé pédagogique : Chaque thème abordé comprend des vignettes cliniques et un exercice d’autohypnose. Dans un but pédagogique chaque exercice sera travaillé avec l’ensemble des participants et en petits groupes de 2 ou 3. Chaque mise en pratique est commentée, et discutée. La formation a une visée pratique pour développer l’habileté à entrer en autohypnose, les exercices sont donc progressifs.