Les exigences de performance au travail augmentent l’usure des professionnels et la précarité de leur santé. Certes, le travail offre une possibilité de subvenir à ses besoins. Il est aussi vecteur de la construction de son identité, de reconnaissance sociale, de réalisation personnelle et sociale. Dans ce contexte, le monde du travail est une sphère déterminante pour améliorer ou porter atteinte au bien-être des individus. En ce sens, la Qualité de Vie au Travail est devenue une priorité nationale tant l’atteinte de ce bien-être a provoqué une perte d’efficacité des entreprises, une augmentation importante des arrêts maladie, de l’absentéisme, une perte de sens professionnel, une usure prématurée des acteurs libéraux, etc... Les professionnels de santé ne sont pas épargnés par cette réalité. Le défi qu’ils ont à relever aujourd’hui est celui de redonner du sens à leur activité et de faire de la Qualité de Vie au Travail (QVT) une priorité dans leur quotidien. Connaitre et apprendre à prévenir et gérer son stress est à la portée de tous. Développer des habiletés corporelles, émotionnelles, relationnelles, cognitives et sociales demandent de l’expérimentation et de la pratique. Durant ces 2 journées, il s'agit d'expérimenter des ressources pour développer ses habiletés afin de gagner en confort et en efficacité pour soi et pour les autres et prévenir ou éviter l’épuisement professionnel : prendre soin de Soi c’est-à-dire de son corps (alimentation-santé, sommeil, activité physique), de ses émotions (respiration), de son mental (relaxation et techniques de présence) : - Les ressources de base d’une vie saine (respiration, relaxation, sommeil, alimentation, gestion de l’anxiété et des émotions) - Les ressources pour adopter une posture positive et constructive face aux problèmes de santé, aux douleurs, aux évènements de vie perturbateurs et aux changements de vie perçus comme menaçants. - Les ressources pour communiquer plus sereinement et efficacement afin de consolider son soutien social. - Les ressources pour mieux se connaitre afin de donner du sens à son travail, à sa maladie, ses douleurs, sa santé. - Les ressources pour élaborer des stratégies d’ajustement afin de gérer, maitriser, réduire, tolérer des situations menaçant le bien-être (douleurs, maladies, évènements ressentis comme perturbateurs...)