La pleine conscience est « une manière d'être en relation avec sa propre expérience (ce que nous percevons avec les 5 sens, nos sensations corporelles, nos pensées). Elle résulte du fait d'orienter volontairement l'attention sur son expérience présente et de l'explorer avec ouverture, que nous la jugions agréable ou non, tout en développant une attitude de tolérance et de patience envers soi. Elle permet de s'engager dans des actions en lien avec ses valeurs et objectifs. » (Consultations psychologiques spécialisées - CPS, Université catholique de Louvain - UCL). Divers programmes ont été créés pour développer ces compétences de la pleine conscience. Les interventions basées sur la pleine conscience (IBPC) connaissent actuellement un succès important, en France et au niveau international. Il n’a donc pas fallu attendre longtemps pour que des programmes d’entraînement à la pleine conscience initialement développés pour l’adulte soient proposés à des plus jeunes. Il est vrai que cette approche basée sur l’expérience est séduisante pour l’enfant et l’adolescent. Elle est pratiquée autant dans des contextes individuels que de groupe, et ce, dans des milieux variés (cabinet privé, hôpital, école, etc.). Cependant, éveiller les jeunes à la pleine conscience nous confronte à des défis spécifiques. La mise en place des interventions basées sur la pleine conscience nécessite une formation solide et pointue, tant au niveau des savoirs théoriques, que pratiques et expérientiels. Une des particularités des IBPC réside dans le fait que l’instructeur se doit lui-même d’avoir une connaissance personnelle de la pleine conscience afin de mieux transmettre les attitudes qui la sous-tendent. Cette formation de 3 jours détaille le programme « Apprivoiser ses émotions par la pleine conscience » développé aux Consultations psychologiques spécialisées dans les émotions de l’ Université catholique de Louvain, et publié en 2015 aux éditions Mardaga (Deplus et Lahaye, 201

5-. Ce programme est adapté aux enfants entre 6 et 13 ans environ. Il comprend 9 séances de 1h30 visant un apprentissage structuré et progressif de la pleine conscience, en lien avec la régulation des émotions. À l’issue de la formation, les participants seront capables d’animer sous supervision ce programme basé sur la pleine conscience adapté à l’enfant, ainsi que d’en comprendre les indications et les fondements théoriques. La formation repose sur différents moyens pédagogiques : expérience personnelle des interventions, travaux pratiques, illustrations par des enregistrements vidéos, portefeuille de lecture, et points théoriques. La formation comprend également une partie de développement personnel avec une pratique personnelle de la pleine conscience. La formation développera des compétences théoriques et des compétences pratiques sur les interventions basées sur la pleine conscience (IBPC) auprès de l’enfant. Les compétences théoriques concernent :

la connaissance de la littérature sur les bases théoriques des IBPC, dans une approche centrée sur les processus psychologiques (Deplus, Lahaye et Philippot, 201

4-, par exemple évitement expérientiel, impulsivité, rumination;

les indications en lien avec les études d’efficacité des IBPC avec l’enfant (e.g., Borquist-Colon, Maynard, Brendel et al., 201

9-, et particulièrement du programme proposé (Deplus, Philippot, Scharff et al., 2016 ; Roux, Deplus, Lahaye et al., 201

7-. Les connaissances théoriques seront développées lors de séminaires interactifs comprenant des présentations par la formatrice et des discussions avec les participants. Un portefeuille de lecture sera proposé. Les compétences pratiques se basent sur les critères d’évaluation des interventions basées sur la pleine conscience développés par les équipes de Bangor, Exeter et Oxford (mindfulness-based interventions teachning assessment criteria - MBI-TAC, Crane, Soulsby, Kuyken, et al., 201

2-. Ces compétences concernent :

la conduite des exercices et activités des séances d’un programme adapté à l’enfant;

la conduite des partages d’expériences suite aux exercices.