PRESENTATION Jusqu'à la fin du siècle dernier, la psychologie s’est essentiellement focalisée sur l’étude et la prise en charge de difficultés rencontrées par les personnes, en vue de les aider à les surmonter. Dans la fin des années 1990, sous l’influence et les travaux du psychologue américain Martin Seligman, l'émergence de la psychologie positive a marqué un glissement de ce modèle traditionnel de la psychologie - focalisation sur les troubles, traitement des dysfonctionnements, maladie, guérison – vers la science du fonctionnement humain optimal – focalisation sur les compétences, santé, épanouissement. Nouvelle orientation, la psychologie positive repolarise aujourd’hui l’attention des chercheurs et des cliniciens sur les atouts psychologiques des individus : traits de personnalité salutogènes, forces et vertus, capacités, ressources, motivations, capacités d’adaptation et de résilience, etc. Elle se rapporte plus précisément à « l’étude des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des personnes, des groupes et des institutions » (Gable & Haidt, 200

5-. Les connaissances scientifiques en la matière constituent actuellement de solides bases de réflexion et d’inspiration clinique pour mener à bien des interventions positives auprès de personnes bien portantes ou en proie à des difficultés de nature diverse, d’ordre psychologique et/ou somatique. En particulier, inspirées de la psychologie positive, les interventions visant à cultiver des émotions positives, des comportements positifs ou des cognitions positives sont de plus en plus intégrées à la psychothérapie cognitivo-comportementale pour le traitement de la dépression. Selon une méta-analyse de 51 études, ces interventions sont efficaces pour augmenter le bien-être et améliorer les symptômes de dépression (Sin & Lyubomirsky, 200

9-. L’objectif principal de ce cursus de 2 jours est de fournir : - des outils pratiques et concrets d'identification de ses ressources permettant de dépasser ses freins et limitations, de retrouver la confiance en soi pour mieux faire face aux inévitables variations de la vie ; - des outils conceptuels et d’évaluation permettant de mettre concrètement en application les préceptes de la psychologie positive auprès d’un large public. PROGRAMME - La psychologie positive : de quoi s’agit-il ? - Définition, objets d’étude, visées. - Les interventions positives : pour qui et pourquoi ? - Public visé, bienfaits, limites. - Les spécificités des interventions positives : - Principes généraux, exercices préconisés, programmes types testés, évaluations à réaliser, précautions d’usage à prendre, etc. Les effets et les ingrédients actifs des interventions positives (résultats d’études). OBJECTIFS - Se familiariser avec les concepts et les préceptes de la psychologie positive. - Expérimenter certains des principes de la thérapie positive et les pratiquer en tant que thérapeute au travers des exercices proposés. - Appréhender la psychologie positive come un outil de transformation pour les individus et la société. - Connaître les protocoles inspirés de la psychologie positive et leurs applications; être capable de les mettre en application de manière ciblée. - Etre en mesure d’en évaluer les bienfaits et les ingrédients actifs.