Traditionnellement, la psychologie est davantage enracinée dans la dimension négative que dans la dimension positive du fonctionnement humain. Elle se focalise sur les problèmes, les déficits, les anomalies, les « pathologies », qu’ils soient d’ordres individuels, sociaux ou sociétaux. La valence négative a ainsi un impact supérieur à la valence positive. Cette approche traditionnelle offre pour principale perspective d’avenir la correction des insuffisances, des défauts et elle sous-tend que l’amélioration, le mieux-être, passent par la « guérison » ou la résolution des déficiences. Si elle est bien sûr utile, cette démarche a pour principal inconvénient de dresser un portrait particulièrement négatif du fonctionnement psychologique humain, qui nécessite d’être contrebalancé par une approche plus positive. Il semble donc important de favoriser l’essor d’une approche positive en psychologie se voulant complémentaire à l’approche traditionnelle et vidant à étudier les conditions et les processus qui contribuent au fonctionnement optimal des individus, des groupes, et des institutions. C’est la psychologie positive, introduite par Martin Seligman en 1998, qui s’emploie à définir, à mesurer et à comprendre les déterminants du bien-être et du fonctionnement optimal de l'être humain, c’est-à-dire mobiliser des ressources psychologiques au service du développement de la personne. En promouvant la recherche sur les aspects positifs du fonctionnement humain, on ne considère plus que la santé mentale est simplement caractérisée par une absence de symptômes anxieux et dépressifs ou de trouble avéré. C'est un état de bien-être permettant de surmonter les tensions inévitables de la vie quotidienne, d'accomplir un travail fructueux et de contribuer à la vie sociale. La psychologie positive recherche les mécanismes qui contribuent au bien-être psychique des individus et, par là même, au fonctionnement optimal des individus et des groupes. En étudiant les mécanismes psychologiques qui aident les personnes à se développer et à se prémunir contre les effets du stress et contre les troubles mentaux qui peuvent survenir au cours de la vie, la psychologie positive vise à aider chacun à donner un sens à sa vie personnelle et sociale, et à l'aider à être plus heureux. Nouvelle orientation, la psychologie positive repolarise aujourd’hui l’attention des chercheurs et des cliniciens sur les atouts psychologiques des individus : traits de personnalité salutogènes, forces et vertus, capacités, ressources, motivations, capacités d’adaptation et de résilience, etc. Les connaissances scientifiques en la matière constituent actuellement de solides bases de réflexion et d’inspiration clinique pour mener à bien des interventions positives auprès de personnes bien portantes ou en proie à des difficultés de nature diverse, d’ordre psychologique et/ou somatique. En particulier, inspirées de la psychologie positive, les interventions visant à cultiver des émotions positives, des comportements positifs ou des cognitions positives sont de plus en plus intégrées à la psychothérapie cognitivo-comportementale pour le traitement de la dépression. Selon une méta-analyse de 51 études, ces interventions sont efficaces pour augmenter le bien-être et améliorer les symptômes de dépression (Sin & Lyubomirsky, 200

9-. L’objectif principal de ce cursus de 2 jours sera de fournir aux professionnels de l’aide et de l’accompagnement : - des outils pratiques et concrets d'identification de ses ressources permettant de dépasser ses freins et limitations, de retrouver la confiance en soi pour mieux faire face aux inévitables variations de la vie ; - des outils conceptuels et d’évaluation permettant de mettre concrètement en application les préceptes de la psychologie positive auprès d’un large public. La formation combinera des présentations théoriques avec des exercices pratiqués en binôme ou en groupe. Certains outils d’évaluation des atouts psychologiques susceptibles d’être utilisés dans la cadre d’une pratique clinique centrée sur les préceptes de la psychologie positive seront mis à disposition des participants,