Traditionnellement, la thérapie se focalise sur les problèmes, les déficits, les anomalies, les pathologies du patient, qu’ils soient d’ordres individuels, sociaux ou sociétaux. La valence négative a ainsi un impact supérieur à la valence positive. Cette approche offre pour principale perspective d’avenir la correction des insuffisances, des défauts et elle sous-tend que l’amélioration du patient passe par la 'guérison' ou la résolution des déficiences. Si elle est bien sûr utile, cette démarche nécessite d’être contrebalancé par une approche plus positive : c'est la thérapie par la psychologie positive s'inscrivant dans la troisième vague des Thérapies cognitives-comportementales et émotionnelles. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) mettent l’accent sur la relation réciproque entre les pensées, les sentiments et les comportements, et elles tendent à corriger les schémas de façons de penser négatives et à diminuer les symptômes d’anxiété ou de dépression. La thérapie par la psychologie positive est totalement compatible avec les TCC, c’est comme l’autre face d’une même pièce. La psychologie positive examine ce qui est déjà bien chez le patient, la façon de capitaliser sur les atouts et la manière de cultiver les émotions positives. L’idée est ne plus caractériser une bonne santé mentale par une absence de symptômes anxieux-dépressifs ou de troubles avérés mais comme un état permettant de surmonter les tensions inévitables de la vie quotidienne, de contribuer à la vie sociale. La thérapie positive promeut la recherche sur les aspects positifs du fonctionnement humain du patient et les mécanismes contribuant à une bonne santé psychique de ce dernier et, par là même, au fonctionnement optimal des individus et des groupes La thérapie positive re-polarise aujourd'hui l’attention des chercheurs et des cliniciens sur les atouts des patients : traits de personnalité salutogènes, forces et vertus, capacités, ressources, motivations, capacités d’adaptation et de résilience, etc. En particulier, les interventions visant à cultiver des émotions positives, des comportements positifs ou des cognitions positives sont de plus en plus intégrées à la psychothérapie cognitivo-comportementale pour le traitement de la dépression. Selon une méta-analyse de 51 études, ces interventions sont efficaces pour augmenter le bien-être et améliorer les symptômes de dépression (Sin & Lyubomirsky, 200

9-. L’objectif principal de ce cursus de 3 jours sera de fournir aux soignants des outils pratiques et concrets pour : - identifier les ressources patient permettant de dépasser les freins et limitations, de retrouver la confiance en soi pour mieux faire face aux variations de la vie dans la pathologie; - mettre en application les préceptes de la thérapie positive auprès des patients. Vous vous initierez en particulier au programme CARE regroupant 20 pratiques de thérapie positive validées au travers d’un protocole structuré de 8 de 2 heures et ayant pour objectif de permettre aux patients d’agir sur les leviers d’une bonne santé mentale et psychique durable et de la flexibilité psychologique. Crée par des professionnels reconnus de la santé mentale - Rebecca Shankland , Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou, Christophe André - le programme CARE permet de développer une flexibilité et adaptabilité mentales accrues pour appréhender la maladie de façon plus sereine et cohérente ; cela en activant des comportements d’avantage bienveillants et en accord avec ses valeurs, tout en réorientant l’attention vers les éléments satisfaisants et aidants.