La pratique d’une activité physique (AP) régulière est source de nombreux bénéfices pour la santé. Longtemps proscrite l’activité physique pendant la grossesse est aujourd’hui largement recommandée avec de nombreux effets bénéfiques sur la santé des femmes enceintes, du fœtus et du nouveau-né . La grossesse est à l’origine d’importants changements physiologiques : les besoins de l’organisme en oxygène augmentent, le volume courant et la fréquence respiratoire, la volémie, le volume d’éjection systolique et la fréquence cardiaque augmentent au repos. Les modifications morphologiques, la prise de poids et les modifications de l’équilibre hormonal perturbent l’équilibre de la femme et peuvent être à l’origine de syndrome douloureux abdominal et troubles musculo-squelettiques1, . De nombreuses idées reçues persistent et entrainent une diminution voire l’arrêt de l’activité physique de la part des femmes à l’annonce du diagnostic de grossesse. Pourtant les effets bénéfiques sont nombreux et maintenant bien connus : réduction du risque de prise de poids excessif, réduction du risque de diabète gestationnel, prévention de l’hypertension gestationnelle et du risque de pré-éclampsie, diminution du risque d’infection urinaire, réduction du temps de travail et du risque de recours à la césarienne, réduction du risque de dépression du post-partum et ceci sans risque pour le fœtus sous réserve du respect d’une AP adaptée, du respect des contre-indications et d’une surveillance régulière . Il existe évidemment des précautions et peu de contre-indications absolues compte tenu de situations particulières qui doivent faire l’objet d’évaluations spécifiques et d’une concertation pluridisciplinaire. Les dernières recommandations de la HAS1 précisent que « La pratique d’une activité physique et sportive doit être conseillée à toutes les femmes enceintes avec un volume d’activité physique hebdomadaire de 150 à 180 min, qui doit être adapté à la santé, à la condition physique et à l’évolution de la grossesse ». L’appropriation de ces nouvelles recommandations par les professionnels de santé doit permettre aux parturientes de bénéficier des conseils concernant des activités physiques et sportives adaptées. Une meilleure connaissance des freins perçus par la femme à la pratique de l’EPS en cours de grossesse doit aider le professionnel de santé à lever les craintes et à trouver les leviers pour proposer une pratique adaptée à chaque femme compte tenu de sa situation particulière , . Parallèlement le besoin des femmes d’être mieux informées est rapporté dans de nombreuses études , , . L’objectif de cette action est de mettre à jour les connaissances pour savoir conseiller une bonne hygiène de vie dont une activité physique adaptée tout au long de la grossesse et de la période du post-partum. Objectifs spécifiques de l’action À l’issue les participants doivent être capables de : 1. Connaître les adaptations cardio-respiratoires et morphologiques liées à la grossesse. 2. Définir les grands principes d’activité physique et sportive au cours de la grossesse compte tenu de chaque situation particulière. 3. Définir les principales contre-indications. 4. Définir les signes d’alerte devant amener à modifier, voire arrêter l’activité. 5. Identifier les freins limitant la pratique de l’APS pendant la grossesse. 6. Définir les modalités de reprise de l’APS dans le post-partum.