Tout type de personnel peut être confronté à la problématique de la gestion du stress. Il s’agit de permettre aux participants de mieux appréhender le phénomène et ses différents aspects, notamment d’en repérer les signes et les sources afin d’élaborer des réponses d’adaptation et des stratégies pour réguler son stress, et ainsi de maintenir son équilibre et son bien-être au travail, en dépit de situations stressantes. Mieux gérer les contraintes, et mettre en œuvre des techniques efficaces de gestion du stress, contribuent à l’efficacité professionnelle et au développement du bien-être au travail. Vous souhaitez organiser une formation pour aider chaque participant à gérer efficacement son stress, c’est pourquoi vous nous demandez de concevoir et d’animer une formation sur mesure, avec pour objectifs de : 4 Permettre l’émergence et l’application de stratégies personnelles et collectives efficaces, et le développement de réponses positives face aux effets nuisibles du stress 4 Renforcer l’efficacité et le bien être en situation professionnelle Notre proposition : La formation que nous vous proposons ici a pour objectifs pédagogiques de donner aux participants les méthodes, les moyens, les techniques et les outils pour qu’ils soient en mesure de : 1. Comprendre le stress 2. Repérer les facteurs de stress 3. Mieux se connaître face au stress 4. Faire face et gérer le stress Methodologie active et participative: Etape 1 « Acquisition ou perfectionnement des connaissances ou des compétences » : partant du vécu professionnel des stagiaires, le formateur fait émerger les connaissances et permet la mutualisation des savoirs. Des mises en situation et jeux de rôle mettent en perspective les savoir-faire et savoir-être au regard des pratiques attendues. Etape 2 « Analyse de pratiques professionnelles » : le formateur veille au temps de recueil des pratiques et à l’analyse réflexive en groupe dont il restitue et synthétise les conclusions. La réflexion est menée sur les situations vécues génératrices de difficultés, de stress, sur leur interprétation par les stagiaires et sur leurs impacts dans le champ professionnel. Elle est complétée par des tests d’autodiagnostic. Etape 3 « Mise en place et suivi d’action d’amélioration » : En amont de la formation, un questionnaire préalable est envoyé par mail à destination de chaque stagiaire pour relever les attentes, les objectifs individuels et recueillir les questions spécifiques. Il est complété en aval par un questionnaire différé qui permettra à chaque stagiaire d’évaluer l’impact de la formation sur ses pratiques, sur ses compétences et de mesurer ses points forts et points d’amélioration restants.